中学生耐久跑教学方法的研究

中学生耐久跑教学方法的研究摘要：耐久跑是一项很好的健身活动。长时间锻炼，能够增强人的 心脏功能、呼吸功能，还能够培养一个人吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。 但是耐久跑需要的牛理负荷较大，加z动作单调枯燥

中学生耐久跑教学方法的研究 摘要：耐久跑是一项很好的健身活动。长时间锻炼，能够增强人的心 脏功能、呼吸功能，还能够培养一个人吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。 z 但是耐久跑需要的牛理负荷较大，加动作单调枯燥，学牛容易产生畏难 情绪、厌烦情绪，导致课堂教学效果不佳。在教学过程中，教师如果能够 改革旧的教学模式，运用灵活多样的教学方法，对学生耐久跑素质的提高 会产生积极的影响。本文就如何进行耐久跑教学，阐述自己的观点和方法。 关键词：耐久跑；意志品质；灵活多样；教学方法 研究原因 现在中学生的耐力素质大幅度下降。原因是多方面的：首先是学生对 耐久跑的恐惧心理。其二是学生吃苦耐劳的精神口趋减弱。另一个重要原 因是常见的耐久跑训练形式枯燥乏味，学生锻炼情绪低落而难以坚持。我 680 经过对本校初三名学生的问卷表明：对耐久跑存在恐惧心理和厌烦情 41761%18227% ）） 绪的同学有名（占感觉一般的同学有名（占表示 ；； 8112% ） 喜欢的有名（占。由此可见，旧的教学方法给学生的心理、身体 造成了很大伤害，已经成为现在中学生耐久跑素质发展的桎梏。而新颖的、 符合学生心理、生理特点的教学方法是解决这一问题的关键。 研究目的 克服学生对耐久跑的恐惧和厌烦心理，培养和激发学生对耐久的兴