太极拳的基本动作与要领

太极拳的基本动作与要领一、手型与手法 太极拳的手型不外乎三种，即掌、拳、勾手。其中变化最多，运用最广的为掌和拳，其次是勾手。对掌的要求是，五指自然伸展，小指与拇指有内合之意，成瓦拢状，用掌时以中