这几种健身方法是错误的，你知道吗

这几种健身方法是错误的，你知道吗 　　1、老年人退步走　　很多老年人在早上行走的时候，都比较喜欢退步，但是因为老年人的心血玩储存能力是比较低的，所以说退步走很容易让心血管负担加重。容易出现颈部转向引起