三伏天如何进行避暑养生

2023三伏天如何进行避暑养生 　　2023三伏天如何进行避暑养生　　一、清淡饮食三伏天饮食应以宜清淡、易消化为主，多吃新鲜瓜果蔬菜，不食隔夜和反复烹煮的食物，少吃油腻、辛辣的食物，多吃苦瓜、苦菜、苦