读自控力心得体会(精选7篇)

读自控力心得体会(精选7篇) 读自控力心得体会篇1　　这两天读了一本书叫做《自控力》，作者是斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔。这本书主要通过一些生活中的实例和专业性的实验，为我们讲述了有关自控力的