立冬节气的养生要点

2023立冬节气的养生要点 　　立冬节气的养生要点　　咸味入肾补益阴血　　我们根据中医说的，秋冬养阴“，”冬季养肾“的原则，冬季饮食就可以适量的吃一些鲜味的食物，比如，海带、紫菜以及海蜇等，它们也有补