2024年立夏健康养生小知识

2024年立夏健康养生小知识 2024年立夏健康养生小知识　　1、有氧运动。　　立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动