三伏天适合吃哪些食物（三伏天吃什么最好）

三伏天适合吃哪些食物（三伏天吃什么最好） 　　三伏天适合吃哪些食物　　1、红糖姜水　　材料：红糖100克、姜20克。　　做法：将姜洗净，切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。　　营养价值