第一学期高三体育高考队训练计划

第一学期高三体育高考队训练计划阶段周次训练主要内容运动量强度达到目标成绩目标1、适应性训练阶段第一周～第五周1、加速跑基本技术训练：30米、50米的加速跑。2、发展学生连续跳远的能力：连续的跨步跳、跳