蛙泳腿部技术优化教学

蛙泳腿部技术优化教学 一、腿部技术动作要领 教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领，在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力。一般分为收腿、