体育运动注意事项

体育运动注意事项一、选择适宜的环境锻炼高温环境下如何锻炼 人体对温度的适应有一定限度。一般当气温达到33℃左右时进行较剧烈的运动，就容易出现中暑等症状。经过长期体育锻炼，可以提高人体的耐高温能力。