让宝宝乖乖入睡的有效方法

让宝宝乖乖入睡的有效方法 　　 　　一、如何让宝宝乖乖入睡 　　 　　1、晚饭吃的清淡，睡前喝杯牛奶既补充钙又帮助睡眠。 　　 　　错误做法：晚饭吃得太油腻，太咸。睡前大量饮水。 　　 　　原因分析：