立冬节气要如何保暖

立冬节气要如何保暖 　　立冬节气要如何保暖　　一、藏阳　　1、宜早睡晚起　　早睡可以养护阳气，而晚起可以凝固阴精。保证足够的睡眠时间，才有利于阳气的生长。日出而作，保证充足的睡眠，适当睡个懒觉也是可以