芒种养生

芒种养生芒种养生　　现在生活的不断提高，人们对于养生是越来越有要求。下面是小编给大家带来芒种养生，希望能帮到大家！　　多补水 要午休　　我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵的要人

芒种养生 芒种养生 现在生活的不断提高，人们对于养生是越来越有要求。 下面是小编给大家带来芒种养生，希望能帮到大家！ 多补水要午休 我国有些地方有谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵;牵 的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节 的懒散。医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的 状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒 种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水 分，多喝水。 药浴 芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为 避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意 的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见 湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身