肥胖人士的励志减肥健身计划

- 肥胖人士的励志减肥健身计划:首先,明白一点,不要幻想成为阿诺,那属于天赋秉异,健康才是健身减肥的目的,好身材只是副产品!第二,先给自己算笔账,自己的 BMI 是多少(体重指数BMI=体重(k