树立必胜的信心以平和的心态对待考试

树立必胜的信心以平和的心态对待考试　　如果说考生掌握的知识水平是考试成功的基础，是考试成功的硬件，那么考生考前心态的调整就是考试成功的软件。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致

树立必胜的信心以平和的心态对待考试 如果说考生掌握的知识水平是考试成功的基础，是考试成功 的硬件，那么考生考前心态的调整就是考试成功的软件。如果缺 乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致考 试失败。如何调整好心态，搞好最后的冲刺，从容步入考场， 从容应考十分重要。而且，越临近考试，心理调节就越关键，越 重要。在心理准备与心态调整方面，应注意做好以下几点： 1 ．做一些积极的自我暗示，树立必胜信心 在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素，即暗示的反射 作用。如玩扑克时，经常有一胜总胜、一输总输的现象。这就是 “” 人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时候，会怀有必胜的信 心，而连败时，心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑 中形成一种新动力定势，或保留你成功的模式，或保留你失败的 模式。所以考试前应有必胜的信念。 复习进入最后的冲刺阶段时，时间较紧迫。复习过的知识多 了，这时候考生反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有 “ 掌握好而紧张。这时候应该作一些积极的自我暗示：我的学得 ”“ 一向挺好的，考试一定能成功。或我是行的，尽管过去的学得 ” 不怎么样，但考试时一定会正常发挥，取得好成绩。 常作一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考 试的紧张感和恐惧感。 2 ．正确对待别人的期望与评价