24节气立夏的养生技巧

24节气立夏的养生技巧 　　24节气立夏的养生技巧　　1　　立夏养生 当先养心　　中医认为，夏气与心气相通，因此夏季养心，恰逢正时。　　拍打心包经：晚上7点～9点是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经