无器械健身计划范文

无器械健身方案范文 　　对于想锻炼身体或者减肥的人来说，两个比拟普遍的障碍是，没时间和缺钱。 　　谁有这个闲时去健身房，或者有这个闲钱去买昂贵的健身器械，或者远途骑车啊? 　　好吧，如果以上理由就是阻