大学生心理健康教育讲座心得

大学生心理健康教育讲座心得 大学生心理健康教育讲座心得篇1　　大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，

大学生心理健康教育讲座心得 大学生心理健康教育讲座心得篇1 大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种 心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障 碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基 础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预 防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引 方向的作用。 那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是 否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。 其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是 否稳定。 如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定 的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理失 调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾 冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程 度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最 后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活 动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻 觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相