跳短绳教案(：跳绳前的准备动作和注意事项

跳短绳教案(：跳绳前的准备动作和注意事项跳短绳教案(4)：跳绳前的准备动作和注意事项跳绳是一种简单而有趣的运动，对改善身体素质和增强心肺功能有很好的效果。但是，跳绳也是一项需要技术和专业技巧的运动。在