太极心得范文

太极心得范文 *任何手上动作开始前，应先放松两肋，后松肩、肘、腕。 *"松沉"，并不是整个身子低下去，只是命门以下地方松沉下去，命门以上地方还是向上升。 *在拳式练习中，重点不在拳架定式。式与式之间的