七年级政治上册 第12课 考试的心情教案 教科版

第十二课 考试的心情教学目标：情感、态度、价值观目标：体会从容应考的重要性，学会积极应考；正确看待学习，以积极的态度对待考试和分数。能力目标：能够调节考试心理，培养从容应考的能力；选择适合自己的应试方

第十二课考试的心情 教学目标： 情感、态度、价值观目标：体会从容应考的重要性，学会积极应考；正确看待学习，以积极的态度 对待考试和分数。 能力目标：能够调节考试心理，培养从容应考的能力；选择适合自己的应试方法，提高自我调适、 自我控制的能力。 知识目标：了解复习考试的一般方；知道面对考试适度紧张是有益的，过度紧张是有害的；学会调 节考试紧张心理的方法。 教学重难点:紧张心理调节法 教学准备：多媒体课件 教学方法：引导法，案例分析法、小组合作交流、讨论法 一、导入： 今天很高兴能有机会来到这里，与大家一起上课。我相信在座的每一位同学都是优秀的，同学们有 信心和我一起上好这堂课吗？（活跃课堂气氛） 时间过得真快，不知不觉中，我们进入初中以后的第一个学期就要结束了，我们也要面临进入初中 后的第一次大型考试——期末考试。同学们都经历过很多大大小小的考试，从考试中我们体验过成 功的喜悦，也体验过失意的沮丧。面临考试，你的心情是怎样的？请同学们根据自己的实际情况， 谈一谈对考试的感受。（学生自由发言谈感受：考不好会受到责备、没面子：紧张、害怕、忐忑不 安；考完放假，可以好好玩了：兴奋、高兴；考试是检验学习的一种方式，一定能考好：坦然、自 信……） 同学们都表达了自己面对考试时感受，我们可以看出，面对考试，大多数同学都会感到有些紧张， 考试中紧张是一种正常的心理反应。但是不同程度的紧张会产生不同的影响。 二、学习新课 （一）不同程度的紧张产生不同的影响： 下面咱们通过一个故事来分析一下，不同程度的紧张会对考试产生怎样的影响。 （课件呈现“小明和小红的故事”：同样是紧张，为什么结果不同？小明是过度紧张，小红是适度 紧张。） 过度紧张有哪些表现？ 焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑涨等。 如果一个人在考试时出现了这些表现，考试结果可想而知。由此，我们可以看出，过度紧张对考试 有哪些影响？适度紧张又有什么影响？（课件呈现： 过度紧张是有害的 度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全 面下降。 适度的紧张是有益的 适度的紧张有利于提高生命的活力和活动的效率。人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加 快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，效率最高。） 老师这里有一个“紧张程度与学习效率的关系图”，请同学们思考一下，这个曲线图给我们什么启 示？（要提高学习效率，取得好成绩，我们就应保持适度的紧张状态，避免、克服松驰和过度紧张 的心理。） （二）调节紧张心理的方法： 1、面对考试我们该如何调节过度紧张的心理呢？好东西是要和大家一起分享哟，请同学们根据自己 的实际，把你在考试中克服过度紧张心理的成功办法先与小组内的同学交流分享一下吧。（先小组 交流，后总结展示。） 1