考试焦虑的防治及学习时间管理

考试焦虑的防治及学习时间管理一 、考试焦虑的防治(一)考试焦虑的表现:1、情绪上:担忧、焦虑、烦躁不安;2、认知上:注意力不集中,记忆力下降, 看书效率低;思维僵化. 3、行为上:坐立不安,手足无措;