1分钟仰卧起坐和跳绳的测试方法

集贤小学六年级一分钟跳绳和一分钟仰卧起坐测试方法一、仰卧起坐测试方法受试者仰卧于垫上，两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指穿插贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢.受试者坐起时两肘触及或超过双