田径队周训练计划[修改版]

第一篇：田径队周训练计划田径队周训练计划一：学校田径队周训练计划 训练内容 （一） 素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后 蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走。 （二） 速