小雪节气的食疗食谱和饮食禁忌

小雪节气的食疗食谱和饮食禁忌2021 　　小雪时节养生吃什么　　1、羊肉　　冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉，不仅可以增