《正能量》读书心得体会

《正能量》读书心得体会 　能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物质

《正能量》读书心得体会 能量一词所用领域广泛，不同的人在不同的环境以及不同的生 命阶段都会从不同的方面来理解能量一词的含义。能量也在不断地 被哲学化，成为了人类所面对的物质世界的重要属性之一，是对物 质运动的描述。现实生活中使用能量一词，已远远超越了它本身所 承载的物理学含义。它很神秘地伴随着我们生活的方方面面，尤其 是在表征人的某方面的能力的维度时使用频率很高。最近读了一本 书《正能量》，本书侧重于从心理学的角度用大量的心理实验验证 了心理学家的一些推断，颠覆了以往个体冲突过程中所形成的一些 观点、态度和思维方式，自己能力有限，没有方法去做这些专家曾 进展的各种实验，只能凭借他们的一些观点做些主观的不太负责的 判断，重新审视自己的情感、情绪、生活态度、生活方式、思维方 式等，寻找根源，如何激发人的正能量，让人能安康快乐地面对生 活、工作、人际交往等，我对其中的某些案例进展反思，结合自己 的理解，有两点浅薄的认识，请指正。 一、从威廉·詹姆斯的“表现”原理出发，调整自己的情绪体 验，学会让自己真正地快乐起来。我们习惯于“我们快乐，所以我 们会微笑”，微笑表达快乐的逻辑，微笑是人的一种面部表情而 已，然而能令人微笑的因素是什么?我们为什么会微笑?人的存在是 与人所产生的各种需要同一的，人的需要是否得到满足一直是衡量 人是否快乐的标志，人的需要是多元的，也是多层次的，由此人的 快乐也是多变的，人的快乐体验是在需要得到满足的过程中表现出 来的，无法断定人最快乐的时候就是需要得到最彻底满足的时候， 快乐是人生存的出发点，也是归宿，经历的理解，需要得到满足， 人就会快乐，快乐人就会微笑。“表现”原理表述了微笑和快乐的