克服害怕失眠心得

克服害怕失眠心得引言：失眠是很多人普遍面临的一个问题，很多人在睡前都会感到焦虑和担忧，导致入睡困难甚至无法入睡。害怕失眠的心理不仅会加重失眠的症状，还会对身体健康和日常生活造成负面影响。因此，克服害怕