大寒节气养肾吃什么

大寒节气养肾吃什么 　　大寒节气养肾吃什么　　黑芝麻　　黑芝麻是补肾的“佼佼者”，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓衰老、治疗消化不