韩国健身操教学视频

韩国健身操教学视频 　　健身操一项展示人体柔韧，力量，体能，表现力的运动，人体通过音乐的伴奏，连续完成一些成套的锻炼动作，将音乐与运动完美结合。是一种持续一定时间的中低强度的全身运动，它主要锻炼训练者