小学体育面试动作要领和结构化知识点总结

立定跳远:预摆、起跳、腾空、落地一、预摆时,两脚左右开立与肩同宽,两臂前后摆动，前摆时两腿伸直,后摆时屈膝降低重心,上体稍前倾，手尽量往后摆.预摆时根据个人需要可做多次，起跳时，两腿快速蹬地，两臂右后