如何通过水上活动达到锻炼身体的效果？——小学安全教育《防和应对野外溺水伤害发生》教案

水上活动是一种很好的锻炼身体的方法，不仅可以提高心肺功能，还可以增强肌肉力量和锻炼平衡能力。但是，水上活动也存在着一定的危险性，如果不注意安全，就可能发生溺水事故。在进行水上活动时，一定要注意自身安全