体育锻炼减压法

体育锻炼减压法一、体育锻炼减压法的定义和原则 很久以来体育锻炼就被视为减轻压力的灵丹妙药，研究显示从事有规律的体育锻炼者具有更强的活力、更佳的心态、更不容易受与压力相关的如心肌梗塞、中风等疾病的侵害