前滚翻动作要领

前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬地有力，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。  学练前滚翻动作