准提法修持仪轨简要

（南怀瑾上师传）准提法修持仪轨简要生 起 次 第预备：1.手结定印。2.金刚跏趺（右腿放在左腿上而坐）3.调呼吸至身心宁静。4.观想头项上约二寸高有梵文 “(蓝) ”字，大约直径一寸，放白色光，光明