健康饮食标准表

健康饮食标准表（健康饮食应符合以下要求） 1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。 2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。 4.多食富含维生素C的食物，如水果、新