血糖指数帮你吃饱吃好还瘦身

血糖指数帮你吃饱吃好还瘦身! 减肥时你还是拿着一个食物热量表视为法宝？还需要注意什么？除了看热量，还有一个指标也很重要，全球营养学家都在推荐，很多健身达人也在实践中验证着它的简便有效。它就是血糖