心理健康日主题班会总结：深化认知，走向美好

心理健康日主题班会总结：深化认知，走向美好。一、活动流程本次主题班会共分为四个环节：主题讲座、学生分享、互动问答和推动措施。在主持人的带领下，同学们依次进入班会现场，首先走进了主题讲座的环节。二、主题

心理健康日主题班会总结：深化认知，走向美好。 一、活动流程 本次主题班会共分为四个环节：主题讲座、学生分享、互动问答 和推动措施。在主持人的带领下，同学们依次进入班会现场，首先走 进了主题讲座的环节。 二、主题讲座 主题讲座由一心理医生主持，主要是讲解心理健康的重要性以及 一些实用的心理调节方法。讲座中，心理医生先引用了一些个案分 析，让学生们了解到在现代社会中，心理健康的价值不仅体现在精神 层面，也反映在身体健康和行为上。随后，讲座主持人介绍了一些实 用的心理调节方法，如放松训练、认知改变和情感管理等。同学们在 讲座中，认真听取医生的讲解，并积极参与问答环节。 三、学生分享 在学生分享环节，几位同学先后上台分享了自己的心理状况以及 如何进行心理调节的故事。其中，一位同学讲述了自己因为过度紧张 和忧虑，导致成绩一度下滑，但通过向老师和家长倾诉、调整学习方 法和生活习惯等方式，逐步恢复了自信，并提高了成绩。另一位同学 分享了自己在及时识别、释放情绪的过程中，尝试过一些可行的方法 第1 页共 2页