学习《太极拳说十要》有关松沉的心得体会

学习《太极拳说十要》有关松沉的心得体会 《中华武术》xx-3-15 《太极拳说十要》中的第三要和第五要中指出，要"松腰"，要"沉肩坠肘"，本人理解就是"松"及"沉"。首先是"松"，练拳时全身放松，所有