《自控力》读书心得

《自控力》读书心得《自控力》是由美国心理学家鲍德温·伍尔德撰写的一本畅销书，于2011年出版。这本书以科学的方法解释了为什么人们在自我控制方面往往失败，并为读者提供了一些实用的工具和策略来提高自控力。