2020年力量训练原理与方法
- 力量训练原理与方法 - 本章提要 本章主要介绍力量的概念、分类,以及力量训练的原理与要求、肌肉工作的基本形式和影响力量的因素;最大力量、速度力量、力量耐力
2020年力量训练原理与方法