【精编】政教处范文青少年法制教育防溺水知识讲座

政教处范文之青青年法制教育（防溺水）知识讲座 　　1、不会游泳的人，千万不要单独在水边游玩；没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。　　2、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭

政教处范文之青青年法制教育（防溺水）知识讲座 、不会游泳的人，千万不要单独在水边游玩；没有大人的监 1 护，不要和伙伴们玩水。 、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下 2 水后发生抽筋、扭伤等事故。假如发生抽筋，要冷静，不要慌乱，边 呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿态，用手扳住脚 趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。 、中学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，要有成 3 人的带着。游泳时间不宜过长，到分钟应上岸休息一会，每次 2030 游泳时间不应超过小时。 2 、中学生不宜在太凉的水中游泳，如感受水温与体温相差较 4 大，应慢慢入水，慢慢习惯，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺 激。 、中学生一般不要跳水，不能够在水中起哄瞎闹、搞恶作 5 剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水偷袭同伴。对刚学会游泳的 “” 同学更不能如此做。 、游泳应在有平安保障区的游泳区内进展，严禁在非游泳区 6 内游泳。禁止到江河、水库、水塘、池塘等危险区域游泳。