羽毛球训练计划

周次教学内容（一）集合1.值日生集合整队2.师生互相问好3.布置课堂任务（二）准备活动：肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节（三）教学内容：1、介绍羽毛球运动,身体素质练习2、熟悉球性：正手