初中体育与健身八年级《垫上运动》单元授课计划教案

垫上运动单元计划学习内容说明：垫上运动对于锻炼学生的腰、腹力量和上肢力量，提高学生的身体平衡能力和协调能力，发展学生的灵敏、协调、柔韧等身体素质以及增强学生的自我保护能力都有很好的促进作用。。本单元主