健康养生知识大全

多吃 8 种易于消化富含营养食物饮食上要多吃易于消化又富于维生素 C 的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。深绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质