情绪低谷时如何自我安慰？—心理健康教育教案建议

在生活中，我们都会遇到各种困难和挑战，有时候心情会变得低落和沮丧。这种情况下，我们需要学会自我安慰来缓解自己的情绪，从而让自己走出情绪低谷。本文建议给出了一些简单易行的自我安慰方式，希望能对您有所帮助