补肝养肝

我觉得最有效的护肝的食物方法是从平时的饮食习惯开始注意的。平时可以多吃一些燕麦啊,荞麦,玉米,海带,卷心菜,牛奶,洋葱啊,甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。 另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强