八年级蹲踞式跳远单元教学计划及教案

八年级蹲踞式跳远单元教学计划及教案年级八年级学期第一学期课次5执教单元学习目标1、通过蹲踞式跳远练习，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性，促进人体神经系统、运动器官和心血管系统的发展。2、使学生

八年级蹲踞式跳远单元教学计划及教案 年 课 八年级 学期 第一学期 5 执教 级 次 1 、通过蹲踞式跳远练习，发展学生速度、力量、爆发力、 单 1、腾空步明显，落地小腿有前 灵敏和协调性，促进人体神经系统、运动器官和心血管系 元 教 伸动作 统的发展。 学 学 2 、助跑最后一步积极、下压 2 、使学生建立正确的技术概念，掌握蹲踞式跳远的基本 习 重 3 、踏跳准确，有力 知识和基本技术，并运用技术进行身体锻炼。 目 点 4 、起跳与腾空步衔接自然、协 3 、培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过 标 调 分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。 课 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法 次 1、教师讲解并示范动作 2、学生集体进行弓步并腿跳、 原地起跳成弓步并腿、上一步起 1、掌握起跳后在空中 跳并腿练习 腾空步和落地技术动 3、学生分别展示动作，教师给 作 1、掌握腾空步与 予评价 腾空步与落地技 2、掌握腾空步技术 一 落地技术 4、学生自由结伴进行立定跳远 术 3、发展学生的灵敏素 2、 腾空步明显， 比远比赛，体会落地前伸小腿动 质和身体的协调性。 作 5、教师讲解、示范从高处起跳 做蹲踞式跳下，学生分组练习， 相互观察、指点动作，并进行小 组展示，师生互动评价 1、教师提问启发，学生分组复 习腾空步的动作，相互观察、讨 论、交流，教师总结，学生再练 习、 2、教师讲解、示范助跑与起跳 1、掌握助跑和起跳的 动作 动作技术 3、学生观察，先集体进行3—5 1、助跑有节奏、 2、较好的掌握助跑与 步的模仿练习，教师提示 起跳有力 二 助跑与起跳技术 起跳的衔接 4、学生再集体进行10—15米助 2、助跑最后一步 3 、培养勇于探索的精 跑起跳和分组进行助跑起跳接 积极下压起跳腿 神 蹲踞式跳 5、教师巡视并用击掌声提示助 跑节奏 6、小组代表展示动作，师生互 动评价，明确目的意义 学生练习，不断改进提高 7、