30天寒假减肥计划

30天寒假减肥计划 　　#减肥计划1#　　饮食　　1.早餐必吃　　为了减肥而不吃早餐可能会适得其反。经过一晚上，人体消耗了大量热量。如果不及时进食早餐，长时间的空腹会让人处于一种极度饥饿状态。饥饿状态