如何疏导初三学生紧张焦虑的情绪

如何疏导初三学生紧张焦虑的情绪认知的原因是考试焦虑的决定因素。初三学生是怎么看待考试的。考试的目的是什么, 考试后“我”会怎么样，考得好了会怎样，考得不好了会怎样，想这些想得越多就越焦虑。 第二是信心